Você deveria tentar a dieta HMR?

Antes de gastar dinheiro e se comprometer com qualquer dieta, tenha um coração para coração com você mesmo. Imagine não a perda de peso, mas a sua vida diária seguindo um certo plano. Como você acha que se sentirá fisicamente, emocionalmente e socialmente, mesmo se estiver perdendo peso? Você consegue se imaginar realisticamente aderindo ao programa e se sentindo entusiasmado com isso duas semanas, quatro semanas e seis semanas?

Em última análise, para ver o sucesso com o HMR, você precisará se concentrar em mudanças de estilo de vida. Para muitas pessoas, pode ser melhor simplesmente começar por aí, aceitar uma taxa mais lenta de perda de peso e fomentar hábitos saudáveis ​​que tenham uma real persistência.